Autoestima baja o contingente/condicionada con el foráneo: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para ausencia” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

Me terminó y yo acepté a que pues si no estaba dinámico cada quien por su flanco por que no Bancal oportuno con migo pero el problema es que desde que terminó la relación me manda mensaje de como estoy, básicamente mantenemos la misma relación solo que sin mensajes relacionados a la complicidad y no se que puedo hacer.

Esta es la creencia subyacente de que tu pareja no te ama ni se preocupa por ti. O, en una forma más extrema, la sensación de que no les gustas.

La confianza se construye a través de la honestidad, la sinceridad y el respeto mutuo. Es básico cultivar un ambiente de confianza para que las relaciones interpersonales puedan florecer.

Según la American Psychological Association, es un componente esencia de la Sanidad mental que implica un reconocimiento objetivo de nuestras capacidades y limitaciones.

Lo cierto es que muchos expertos en el campo de la psicología concuerdan en que sí es posible ayudar a tu pareja que vive con ansiedad mientras tú cuidas de tu salud mental.

Por otro flanco, el estilo de apego de los individuos juega un papel crucial en cómo experimentan la ansiedad en la relación. Las personas con un estilo de apego ansioso tienden a estar más preocupadas por la cercanía en la relación y pueden interpretar erróneamente la indigencia de espacio o independencia de su pareja como una señal de rechazo o desinterés.

La ansiedad en una relación de pareja aún puede producirse por la forma en la que te hace notar esa persona o por cómo Autoestima y amor propio es vuestra relación. Interiormente de esta misma posibilidad hay otras tantas que pueden estar provocando la ansiedad.

Trabajando en equipo siempre llegaremos mucho más lejos que por separado. Si sientes que tu pareja te produce ansiedad, lo más importante es hablarlo con esa persona. La comunicación es muy importante en las relaciones sentimentales para conseguir que las cosas funcionen.

Si necesitas la seguridad constante de que tu pareja te ama, puedes explorar el paradigma de los 5 lenguajes del amor.

Explora tu historia descendiente: Distinguir patrones heredados y trabajar en su reconciliación puede desbloquear la autoestima.

Esta puede producirse por miedo a que nos dejen o porque sentimos que la otra persona nos está ahogando o que no tenemos espacio suficiente.

Cuando la pareja comparte una autoestima sólida, se siente más segura y empoderada para enfrentar las dificultades y disfrutar de los momentos felices juntos.

Por su parte, los hombres que se ajustan a los roles de tipo tradicionales pueden experimentar presiones para mostrar fortaleza, independencia y control en la relación.